Na Rio verlegde ik het vizier naar Tokyo. Ik wilde mij goed voorbereiden op de omstandigheden, want één keer in je leven een heatstroke (Rio216) is er eigenlijk al één te veel. De Olympische cyclus duurde ineens vijf jaar in plaats van vier, want door het Coronavirus werd alles een jaar uitgesteld. Dat jaar heb…

Vandaag mijn eerste wedstrijd sinds de marathon van Valencia op 6 december 2020. In het Oostenrijkse Loipersdorf stond er voor mij een halve marathon op het menu. Eigenlijk zou ik vorige week mijn eerste wedstrijd zijn, een 10km in Enschede op vliegveld Twente. Die zondagochtend liep even wat anders dan gepland, waardoor ik niet naar…

In voorbereiding op de Olympische Spelen van deze zomer probeer ik mijzelf zo goed als mogelijk voor te bereiden op de verwachte warme en vochtige omstandigheden. Al zitten wij marathonlopers niet in Tokio, maar het iets koelere Sapporo warm zal het zeker worden. Na de Olympische marathon, van Rio de Janeiro in 2016, hebben we…

Andrea Deelstra liep in december in Valencia de olympische limiet op de marathon. Maar de atlete kreeg het niet cadeau. Zo kampte ze met een heftige blessure en om niet in de financiële problemen te komen, verkocht ze haar huis. Andrea kijkt er nuchter tegenaan: “Als er een probleem is, moeten we kijken naar de oplossing.” “Je moet niet in je tegenslagen blijven hangen”, vertelt Andrea… Lees het…

Normaal gesproken schrijf ik op deze laatste dag van het jaar een verslag van de Sylvestercross in Soest, maar wat is er nu normaal dit jaar? Een jaar wat begon met stormen en eindigt met weer dat eerder aan lente dan winter doet denken. En natuurlijk hadden ook om te gaan met de gevolgen van…

Yes!!! De Olympische limiet is binnen! In het Spaanse Valencia stond een ongekend sterk deelnemersveld aan de start. Enkel de elite atleten mochten lopen en er golden strenge regels i.v.m. het Coronavirus. Het was een race van hoog niveau en ik voelde mij enorm bevoorrecht om bij deze selecte groep atleten te horen. 194 starters…

25 Rondjes op de atletiekbaan, het zal nooit mijn favoriete discipline worden. De laatste keer dat een een 10.000m liep (op de weg is 10km op de baan 10.000m) kan ik mij niet herinneren, zolang geleden. Dit weekend waren er, in eerste instantie, twee wedstrijd mogelijkheden: Dam tot Damloop (1e voorkeur) en Gouden Spike. De…

Vandaag is het maandag 3 augustus en ik heb een rustdag. Een dag voor klusjes, ditjes, datjes, een toeristische rondje fietsen, wandelen of even poedelen bij het Heerderstrand en een fysiobehandeling. Een mooi momentje dus ook om hier even een stukje te schrijven.De getroffen maatregelen rondom het Corona virus zijn iets versoepeld. Na een periode…

Running Apart Together, zo heet de virtuele wedstrijd waar ik vandaag aan meedeed. Hoe gaat dat dan? Je loopt In je eentje of met mensen uit je huishouden een wedstrijdafstand, voor mij 10km, en je resultaat kun je nadien online doorgeven. Als het opgegeven tijdslot gesloten is wordt er een klassement opgemaakt onder alle ingezonden…

In de meest ideale situatie zou ik nu in de specifieke voorbereiding voor de Olympische marathon zitten. In de meest ideale situatie zou ik op Moederdag thuiskomen van een korte trainingsstage in Bad Dürrheim. De situatie is verre van ideaal, met uitgestelde Spelen en afgelaste (voorbereidings)wedstrijden. En slapen in de hoogte tent i.p.v. met trainingsmaatjes…