Atletiekclinics op scholen, een crossclinic tijdens de dag van de atletiek, atleten hosten en begeleiden in Portugal, veel personaltrainingen voor Hardloopbegeleidingopmaat, voedingsadviezen, ABAT2 cursus verzorgen, voetballers looptraining geven, doorbouwen met de (jeugd)atletiek in Dwingeloo en Emmeloord, mijn Olympische verhaal en lessen uit de topsport delen met diverse groepen en nog heel veel meer kwam er de afgelopen maanden op mijn pad, waaronder ook samen met Tjeerd de coach mogen zijn van Project26.

26 weken waarin 26 atleten zich voorbereiden op het lopen van een marathon. Nieuwsgierig hoe dat er aan toe ging en/of nieuwsgierig naar ons (Tjeerd en mij) kijk dan vooral even de geweldige documentaire van Runnersworld via deze link

Runner's World lanceert grootste hardloopproject ooit: PROJECT26

PROJECT26 zal begeleid worden door tweevoudig olympiër Andrea Deelstra en Nederlands kampioen marathon (40+) Tjeerd Popkema van Hardloopbegeleiding op Maat: 'Hardlopen is een individuele sport, maar samen maken we deze reis onvergetelijk! 26 unieke verhalen die ons komend half jaar zullen verbinden. Met vastberadenheid en teamwork gaan we 26 paden creëren naar succes!' Deelstra en Popkema hebben naast hun eigen prestaties op deze 42.195 meter, jarenlange ervaren met het begeleiden van (top)atleten. Bouman: 'Om zo'n grote gevarieerde groep te begeleiden is er heel veel ervaring nodig en dat hebben Andrea en Tjeerd. Niet alleen met het iedere week creëren van op maat gemaakte trainingsschema's maar ook de begeleiding in blessures, klachten en mentale uitdagingen waar de deelnemers tegenaan gaan lopen.'

Lees verder via bovenstaande link

Verbinden door samen te bewegen, dat is wat een veel gehoord thema is voor de hardloopclinics die ik aanbied. Tijdens de hardloopclinic geef ik veel praktische tips aan de deelnemers om direct toe te passen tijdens de eigen training of de eerst aanstaande wedstrijd, maar ook haak ik graag in op een thema dat mij meegegeven wordt.

Voor de teams die zich graag laten inspireren door mijn verhaal "van meisjesdroom tot Olympisch-atleet" ben ik ook te boeken. Een verhaal dat gaat over doelen stellen, omgaan met teleurstelling en succes, mindset, het belang van teamwork en pieken op juiste moment. Net als bij de hardloopclinic stem ik mijn verhaal graag af op jullie wens. Misschien willen jullie vandaag meer verdieping over een bepaald thema en haken we daar meer op in met de mindset van een topsporter.

De leukste teambijeenkomsten zijn die waar een verhaal dat inspireert en aanzet tot nadenken zich laat volgen door lekker rennen.

Ik neem je graag mee! Waar neem jij mij mee naar toe?