Na enkele onderzoeken en gesprekken met dokter Schep had ik onlangs ook een gesprek met de vaatchirurg, dokter Bender. Hij besprak met mij nogmaals de MRA (MRI met contrastvloeistof). Daarop zagen we twee plekken waarop mijn bekkenslagader een knik maakt. Één knik in de onderbuik en één in de lies. Aan de hand van deze…

De afgelopen drie weken heb ik rust genomen, zoals ik dat altijd doe na een marathon. Niet hardlopen en geen vast dag-/trainingsritme. Wel een beetje bewegen / sporten, maar niks intensiefs. De afgelopen drie weken heb ik misschien één of twee keer boven wandelintensiteit gesport. Inmiddels ben ik wel goed uitgerust en wordt het tijd…

Vandaag, zondag 20 februari, de Marathon van Sevilla. Een goede wedstrijd lopen, met een goed gevoel naar huis en de EK-limiet op zak dat was het doel. Een specifiek tijdsdoel had ik verder niet, maar starten op PR-tempo zou wel mooi zijn dacht ik vooraf. Bij de Technical Meeting, een dag voor de wedstrijd, hoorde…

“Dat is voor nu gewoon goed Andrea”, zei Bram mijn trainer over mijn lopen van vandaag. We mochten weer een startnummer opspelden vanmorgen, voor de Adventurerun op Ameland dit keer. Een halve marathon over het strand en door duinen. Een semi cross, heerlijk! Ondanks dat het een wedstrijd was, was de insteek toch om niet…

Natuurgebied de Zwarte Dennen dat er een mooie MTB-route ligt dat wisten we al. En dat er jaarlijks een leuke cross georganiseerd wordt weten we nu ook.  Eigenlijk zou ik morgen de Zevenheuvelenloop in Nijmegen doen, mijn debuut daar! Helaas, werd deze loop afgelast. Tjeerd, mijn vriend, had de Zwarte Dennen Cross in zijn agenda…

Dit jaar wederom twee fandagen! De eerste op zaterdag 2 oktober in Dwingeloo. De tweede op zaterdag 6 november op de Veluwe (locatie volgt) We trappen de fandagen af met een hardloopgedeelte. Tijdens de hardloopclinic ga je o.a. ervaren hoe lastig het is al hardlopend je bidon van een tafel te pakken, zoals wij dat tijdens…

Na Rio verlegde ik het vizier naar Tokyo. Ik wilde mij goed voorbereiden op de omstandigheden, want één keer in je leven een heatstroke (Rio216) is er eigenlijk al één te veel. De Olympische cyclus duurde ineens vijf jaar in plaats van vier, want door het Coronavirus werd alles een jaar uitgesteld. Dat jaar heb…

Vandaag mijn eerste wedstrijd sinds de marathon van Valencia op 6 december 2020. In het Oostenrijkse Loipersdorf stond er voor mij een halve marathon op het menu. Eigenlijk zou ik vorige week mijn eerste wedstrijd zijn, een 10km in Enschede op vliegveld Twente. Die zondagochtend liep even wat anders dan gepland, waardoor ik niet naar…

In voorbereiding op de Olympische Spelen van deze zomer probeer ik mijzelf zo goed als mogelijk voor te bereiden op de verwachte warme en vochtige omstandigheden. Al zitten wij marathonlopers niet in Tokio, maar het iets koelere Sapporo warm zal het zeker worden. Na de Olympische marathon, van Rio de Janeiro in 2016, hebben we…