Bijna 9 hardloopweken achter de rug. Op 25juli gestart met 10×10 seconden en inmiddels aanbeland op 70 minuten, zonder wandelpauzes. En ik heb al eventjes geproefd aan een heel klein beetje tempowerk. Het opbouwen gaat al met al lekker. Ik geniet nog meer dan voorheen van alles. De hoofdredenen daarvan zijn dat ik geen pijn…

Ja, wow! Is het gevoel dat ik heb. Tijdens het autorijden als ik rechtop achter het stuur kan zitten. Tijdens het MTB-en als ik plat op het stuur kan om Tjeerd z’n wiel te houden, wanneer we weer eens een voorganger willen inhalen en zo snel mogelijk op grote achterstand willen zetten. Tijdens het rennen,…

Op maandag 13 juni was het zover, ik ging onder het mes.Ik werd om 11u15, nuchter, verwacht voor het opname gesprek. Om 13u15 zou de ingreep plaatsvinden. Tot mijn verbazing werd ik al om 12u20 opgeroepen en zo’n 30min later was ik onder zeil. De ingreep zou 60 tot 75min duren en de chirurg zou…

Na enkele onderzoeken en gesprekken met dokter Schep had ik onlangs ook een gesprek met de vaatchirurg, dokter Bender. Hij besprak met mij nogmaals de MRA (MRI met contrastvloeistof). Daarop zagen we twee plekken waarop mijn bekkenslagader een knik maakt. Één knik in de onderbuik en één in de lies. Aan de hand van deze…

De afgelopen drie weken heb ik rust genomen, zoals ik dat altijd doe na een marathon. Niet hardlopen en geen vast dag-/trainingsritme. Wel een beetje bewegen / sporten, maar niks intensiefs. De afgelopen drie weken heb ik misschien één of twee keer boven wandelintensiteit gesport. Inmiddels ben ik wel goed uitgerust en wordt het tijd…

Vandaag, zondag 20 februari, de Marathon van Sevilla. Een goede wedstrijd lopen, met een goed gevoel naar huis en de EK-limiet op zak dat was het doel. Een specifiek tijdsdoel had ik verder niet, maar starten op PR-tempo zou wel mooi zijn dacht ik vooraf. Bij de Technical Meeting, een dag voor de wedstrijd, hoorde…

“Dat is voor nu gewoon goed Andrea”, zei Bram mijn trainer over mijn lopen van vandaag. We mochten weer een startnummer opspelden vanmorgen, voor de Adventurerun op Ameland dit keer. Een halve marathon over het strand en door duinen. Een semi cross, heerlijk! Ondanks dat het een wedstrijd was, was de insteek toch om niet…

Natuurgebied de Zwarte Dennen dat er een mooie MTB-route ligt dat wisten we al. En dat er jaarlijks een leuke cross georganiseerd wordt weten we nu ook.  Eigenlijk zou ik morgen de Zevenheuvelenloop in Nijmegen doen, mijn debuut daar! Helaas, werd deze loop afgelast. Tjeerd, mijn vriend, had de Zwarte Dennen Cross in zijn agenda…

Dit jaar wederom twee fandagen! De eerste op zaterdag 2 oktober in Dwingeloo. De tweede op zaterdag 6 november op de Veluwe (locatie volgt) We trappen de fandagen af met een hardloopgedeelte. Tijdens de hardloopclinic ga je o.a. ervaren hoe lastig het is al hardlopend je bidon van een tafel te pakken, zoals wij dat tijdens…