Teleurgesteld, boos, blij, verdrietig, opgelucht en trots. Dat is hoe ik me momenteel voel, ruim 3 uur nadat ik ben uitgestapt in Sevilla. Een uitgebreider verhaal volgt later, als de emoties meer een plekje hebben gekregen. Dus nu even kort.   Teleurgesteld, omdat ik mijn goede vorm niet kon omzetten in een mooie marathon. Boos,…

Hier even een update van mij, want dat is alweer even geleden.   Ik kan jullie melden dat het goed met mij gaat en dat ik er lekker in zit met m’n marathonvoorbereiding. Als je de uitslag mijn laatste twee wedstrijden ziet (31/12 cross Soest, 14/01 Egmond halve) zul je dat niet 1, 2, 3…

Van plan A (marathon Sevilla), naar plan B (marathon Valencia), terug naar plan A.   Helaas voelde ik mij op een vrij cruciaal moment in mijn voorbereiding op Valencia niet fit / ziekjes. Het koste me even een paar dagen om de dikke knoop door te hakken, maar niet starten in Valencia gaf me de…

Woensdag 9 oktober was RTV Drenthe een dag met mij op pad. Ze volgenden mij met een herstelritje op de elliptigo en gingen daarna mee naar de krachttraining. Nieuwsgierig? Volg dan deze link:   https://www.rtvdrenthe.nl/sport/15956170/andrea-deelstra-balanceert-op-dun-koord-richting-olympische-limietpoging

Niet mijn dag, zou je kunnen zeggen.   Toen we met de bus van het atletenhotel naar de start in Amsterdam werden gebracht werd ik wagenziek. Ik was blij dat we er waren en we eruit konden. De hoop was dat ik dan zou opknappen, maar dat gebeurde niet echt. Kort voor me op de…

De derde wedstrijd oprij die ik liep was een 5km in Voorthuizen. “Voorthuizen loopt” een feestje voor het hele dorp.   Volaresports, mijn management, zit gehuisvest in Voorthuizen. Al vaak ben ik gevraagd om mee te lopen in team Volaresports tijdens deze wedstrijd en deze keer zei ik: “ja”.   Aangezien ik twee weken terug…

Eerlijk gezegd heb ik er geen woorden voor, dus ik houd het kort (denk ik).   Het plan voor vandaag was om het tempo van de 4Mijl van Zwolle door te trekken op de 10km. Dat zou betekenen kilometers van 3min20sec. En dat zou dan moeten resulteren in een pr van 40seconden. Gekkenwerk bij temperaturen…

Dat is een lekker begin van mijn wedstrijdrieluik. Winst op de 4 Mijl van Zwolle in een parcoursrecord en 11e overall. Het was een warme editie. Zo warm dat het mij verstandig leek om een aantal koelmethoeden, zoals geleerd voor en toegepast tijdens de Olympische marathon van Tokyo2020, uit de kast te halen. Koude drank…

Wow, mijn laatste update hier dateert van 15februari! Dat is echt veel te lang geleden zeg!   Geen updates betekent niet dat ik stilgezeten heb. Ja, eerst wel met een goeie rusperiode, maar sinds begin maart heb ik de trainingen weer gesrtuctureerd opgepakt. Vrij van het pijntje dat me in de afgelopen winter maanden parten…

De auto volgeladen met voedsel voor onderweg, trainingsatributen, hoogtegenerator en hoogtetent vertrokken we op 23 december naar Monte Gordo, Portugal. Het wisselvallige en koude Nederlandse weer ruilde ik om voor ruim 7 weken aangename temperaturen en heel veel zonneschijn. Ja, ik kwam tussendoor nog wel terug voor de Sylvestercross en de halve marathon van Egmond,…