Na drieënhalve week op hoogte en in de warmte te hebben getraind, in Namibië in gezelschap van o.a. de nationale triathlontop. Vrijdag vloog ik naar huis en vandaag stond het NK 10km in Schoorl op het programma. Voor het eerst!, zou ik Schoorl gaan lopen. Voor het eerst een NK 10km op de weg. En ondanks deze tien in het teken van de marathon zou staan, had ik het idee wel eens een dik pr te kunnen lopen. Zou… want de race werd afgelast. Gisteravond kregen we de mededeling een uur eerder te starten, maar vanochtend toen ik voor een duurloopje de deur uitging zag ik de afgelasting aankondiging.
Ik ging toch de deur uit voor mijn duurloopje. Bij terugkomst een goed ontbijt, tas weer inpakken en naar huis. Daar trok ik voor de tweede keer vandaag mijn loopschoenen aan. Aangezien ik over drie weken een marathon loop, wilde ik natuurlijk wel de juiste trainingsprikkel toedienen vandaag. Het werd een 1u45 minuten duurloop met daarin een tempoblok van iets meer dan een half uur. Op een rondje van iets meer dan vier kilometer had ik voldoende afwisseling tussen wind mee en tegen. En ja het waaide hard, maar zoals het hier in het midden van het land waait was het prima te doen. Voordeel van het niet rennen van de wedstrijd is dat ik nu Tjeerd als meefietser had en onderweg kon oefenen met drinken op hogere intensiteit. Een uitstekende training in de pocket!

Nog drie weken tot de stadsmarathon van Tokyo! Wil je tot die tijd updates per mail ontvangen en mijn verhalen vanuit Namibië? Meld je aan als supporter met een eenmalige gift (Ideal betaallink) of maandelijkse bijdrage. Bij voorbaat dank en tot schrijvens!

2 reacties

  1. Klaas Leffring op 12 februari 2020 om 11:47

    Prima idee om nog even te gaan trainen, Tokyo komt al snel! Ik ben benieuwd wanneer je daar naar toe gaat. Het is ook nogal een tijdsverschil en tegen de klok in. In ieder geval wens ik je hier nog een paar mooie dagen toe en een goede reis naar het Verre Oosten. Groeten, Klaas

  2. Roel Eijgenraam op 17 februari 2020 om 16:34

    Las net Tokyio alleen voor prof.lopers (corona); daar hoor jij toch wel bij??!!

Laat een reactie achter