Passie voor de cross
Op naar een mooi crossseizoen en natuurlijk support ik ook gewoon mijn atleten met voorkeur voor indoor 😊
Project26 met HBOM en Runner’s World
Runner's World lanceert grootste hardloopproject ooit: PROJECT26
PROJECT26 zal begeleid worden door tweevoudig olympiër Andrea Deelstra en Nederlands kampioen marathon (40+) Tjeerd Popkema van Hardloopbegeleiding op Maat: 'Hardlopen is een individuele sport, maar samen maken we deze reis onvergetelijk! 26 unieke verhalen die ons komend half jaar zullen verbinden. Met vastberadenheid en teamwork gaan we 26 paden creëren naar succes!' Deelstra en Popkema hebben naast hun eigen prestaties op deze 42.195 meter, jarenlange ervaren met het begeleiden van (top)atleten. Bouman: 'Om zo'n grote gevarieerde groep te begeleiden is er heel veel ervaring nodig en dat hebben Andrea en Tjeerd. Niet alleen met het iedere week creëren van op maat gemaakte trainingsschema's maar ook de begeleiding in blessures, klachten en mentale uitdagingen waar de deelnemers tegenaan gaan lopen.'
Lees verder via bovenstaande link
Inspirerende en verbindende teamactiviteit
Verbinden door samen te bewegen, dat is wat een veel gehoord thema is voor de hardloopclinics die ik aanbied. Tijdens de hardloopclinic geef ik veel praktische tips aan de deelnemers om direct toe te passen tijdens de eigen training of de eerst aanstaande wedstrijd, maar ook haak ik graag in op een thema dat mij meegegeven wordt.
Voor de teams die zich graag laten inspireren door mijn verhaal "van meisjesdroom tot Olympisch-atleet" ben ik ook te boeken. Een verhaal dat gaat over doelen stellen, omgaan met teleurstelling en succes, mindset, het belang van teamwork en pieken op juiste moment. Net als bij de hardloopclinic stem ik mijn verhaal graag af op jullie wens. Misschien willen jullie vandaag meer verdieping over een bepaald thema en haken we daar meer op in met de mindset van een topsporter.
De leukste teambijeenkomsten zijn die waar een verhaal dat inspireert en aanzet tot nadenken zich laat volgen door lekker rennen.
Ik neem je graag mee! Waar neem jij mij mee naar toe?
Leuk druk
Het is alweer meer dan drie maanden geleden dat ik hier mijn laatste update schreef en dat is niet omdat er geen nieuws is. Er is meer dan genoeg te melden, maar bezig zijn heeft meer prioriteit dan te melden waar ik mee bezig ben. Van de fulltime Kerstperiode bij de slager tot het verder op poten zetten van de atletiek in Dwingeloo. Van de gastlessen op het MBO Sport & Bewegen tot het organiseren van alweer onze derde Portugalwinterstage (nr.4 is in januari 2026, aanmelding is open). Van thema bijeenkomsten voor Hardloopbegeleidingopmaat organiseren tot zelf bezoeken van lezingen, maar ook het verzorgen van vele personaltrainingen, het begeleiden van een stagiaire, organiseren van een atletiek assistent-trainerscursus in Dwingeloo & Meppel, clinics geven, mijn verhaal delen aan grote groepen, warming-up voor een loopevenementen, renovatie van de atletiekbaan in Dwingeloo in goede banen leiden, zelf lekker blijven lopen en nog heel veel meer.
Voor ik het wist was het midden februari en was het alweer een jaar geleden dat ik, toch wel vrij plotseling, een punt zette achter mijn topsportcarrière. Een jaar dat voorbij vloog! t/m de Olympische Spelen in Parijs had ik het echt wel even lastig. Parijs stond al jaren in de agenda als laatste hoogte punt van mijn topsportscarrière, maar helaas mocht het niet zo zijn. Na Parijs viel er plots en last van de schouders en voelde ik me energiek en vol zin om vele nieuwe dingen aan te vliegen. Je hebt wel door, dat me dit ook aardig lukt.
Te veel dingen gedaan en te doen om allemaal te schrijven, want dat gaat dan weer ten koste van het lekker buiten zijn. De zon schijnt, de tuin mag geschoffeld, ik wil nog even rennen, de administratie voor Hardloopbegeleidingopmaat moet vandaag nog even bijgewerkt, de notulen voor de volkstuinvereniging mogen verstuurd en de jeugdtrainingen voor deze week moeten nog uitgewerkt. ...
Schroom echter niet om me te benaderen voor een leuke sportklus, want zo dat gaat bij mensen met een volle agenda ... er is altijd een gaatje te vinden 😉
AVD clubcross 2025
lekker fit blijven
groeps W-up socialrun Craft X Klif18 X Hardloopbegeleidingopmaat
AVD clubcross 2025
- 1
- 2
- 3
- …
- 20
- Volgende »