Update vanuit Sankt Moritz

Zoals altijd vliegt de tijd als je het naar de zin hebt, nu dus ook. Twee van de vier weken zijn voorbij gevlogen. Nog twee weken Sankt Moritz voor de boeg, betekent dat het vandaag nog precies vijf weken is tot mijn marathon!

Op donderdag 21 juni stapten we ’s avonds in de auto. Na een overnachting ergens in Duitsland reden we vrijdag naar onze bestemming, Sankt Moritz. Zoals altijd is het de eerste dagen een kwestie van rustig aan doen en je lichaam de tijd geven zich aan te passen aan de hoogte. Bij mij is dat iedere keer opnieuw ook echt nodig. Hoe ik dat merk? Na twee weken hier loop ik bij een zelfde hartslag met gemak 15 tot 20 sec sneller per kilometer. Daarnaast in de eerste dagen een licht verhoogde ochtendpols.

Als gezegd de tijd vliegt! Goed gezelschap en een fantastische omgeving zijn daar deel aan. En wat te denken van het mooie weer! Al die dingen zijn leuk, maar het belangrijkste is dat ik echt lekker “draai”.

Vanochtend (zondag 8 juli) gingen we er op uit voor een lange duurloop, de eerste echte. Een mooie route langs de jeugdherberg, Lej da Staz, door het bos naar Pontresina, naar de Val Roseg Gletsjer en onderaan de gletsjer omgekeerd en bijna dezelfde weg weer terug. Als afsluiting, in het zonnetje,  lekker met de beentjes in het ijskoude water de restjes uit onze bidon opdrinken. Het was weer een genot. Morgen is het tijd om het lichaam even wat rust te geven. Een massage en dan, bij mooi weer, rustig wandelen, aan het water liggen en/of bovenop de berg genieten van een mooi uitzicht en een lekkere versnapering. Letterlijke bijtankdag dus. Dinsdag pakken we de trainingen voor het tweede deel van onze stage hier weer op.

Meer updates, foto’s en filmpjes ontvangen? Reis mee en meld je aan als supporter / sponsor.